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Un mal común: el dolor lumbar

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La lumbalgia, lumbago o dolor lumbar puede afectar tanto a jóvenes como a adultos y mayores; y el dolor puede ser leve, moderado a intenso y hasta invalidante.

La columna vertebral y el sistema músculo vertebral se encargan de mantener erguido el cuerpo y así dar todos los movimientos de flexibilidad del mismo. Como cualquier parte de nuestro organismo un sobre uso o mal uso del mismo le produce un trauma y eso repercute generando dolor e inflamación, y por tratarse de una zona donde nacen corrientes nerviosas a veces pueden ser invalidantes.

¿Cuáles son algunas de sus causas?

  • Postura incorrecta del tronco y lumbares: Esto lleva a una fatiga muscular paravertebral y a malos esfuerzos que desencadenan el comienzo del dolor y una contractura muscular adyacente.
  • Esfuerzo desmedido para levantar sobrepeso: ejerce un trauma directo sobre la columna generando dolor e impotencia funcional.
  • Hernias de disco: generalmente la hernia de disco siempre estuvo pero produce síntomas tras un mal esfuerzo. Según el grado, tamaño y dirección hacia donde se dirige la hernia es la sintomatología que va a causar.
  • Malformaciones anatómicas: es una causa poco frecuente.

¿Cómo se diagnostica?

El diagnóstico de una lumbalgia es clínico junto con una revisión de los antecedentes y formas de comienzo del dolor. Un correcto y extenso examen físico permite determinar el nivel y grado de afección de la patología.

Como métodos complementarios para definir la causa, si la evolución y los síntomas así lo indican, y cuando se ha descartado un componente muscular ni postural; son una radiografía de columna o una resonancia magnética nuclear.

¿Cómo tratar el dolor lumbar?

El tratamiento de toda lumbalgia que no presente síntomas neurológicos agudos (y que implique un criterio de urgencia) es un reposo correcto y prolongado, que puede durar desde 15 días hasta 3 meses.

El reposo no consiste en estar acostado sin hacer nada, sino en evitar esfuerzos, y movilizarse siempre en un rango de movimientos que no impliquen elevar los brazos o encorvar la columna.

Además se puede añadir un esquema analgésico, indicado por su médico.

Luego de un tiempo de 15 a 21 días -una vez pasado el período agudo- se debe sumar al reposo y analgésicos algunas sesiones de fisioterapia, basadas en reeducación postural, e ir disminuyendo los analgésicos.

Para ampliar información conozca nuestro Programa de estabilización lumbar que figura como material descargable en la Unidad de Columna Vertebral.