Prevención

Volver

¿Qué hacer con los calambres musculares?

Compartir este articulo!

Los calambres musculares se presentan cuando un músculo se tensiona (contrae) sin intención y no se relaja. Cualquier zona puede presentar estas contracciones involuntarias y pueden afectar uno o más músculos a la vez.

Muchas personas que realizan ejercicios han sufrido este malestar en medio de un partido o después de un entrenamiento intenso y en estos casos se los denomina Calambres Musculares Asociados al Ejercicio (EAMC).

¿Cuándo se debe contactar a un profesional médico?

Consulte a un profesional si los calambres musculares:

  • Reaparecen a pesar de “ajustar” lo recomendado en nuestro material didáctico. 
  • Se repiten de manera frecuente.
  • Afecten el rendimiento deportivo
  • No desaparecen con el estiramiento.
  • Duran mucho tiempo.