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Cuidados Preventivos
¿Cómo actuar ante un desmayo?
Jueves 27 de Octubre de 2016
El desmayo es una pérdida breve del conocimiento debido a una disminución del flujo sanguíneo al cerebro. Dura solo un par de minutos, luego de eso se recupera.
Causas
- Tos fuerte
- Mucho tiempo parado
- Estar orinando o defecando, especialmente con esfuerzo
- Estrés emocional
- Temor
- Dolor
- Hiperventilación
- Hipoglucemia
- Consumo de alcohol o drogas
- Hipotensión ( tensión arterial baja ) por sangrado, deshidratación o por levantarse bruscamente luego de estar acostado
¿Qué hacer?
- Si tiene antecedentes de desmayo, consulte a su médico y siga sus consejos
- Si la persona esta desmayada, controle su respiración y llame al medico
- Levante las piernas por encima de la cabecera
- Si la persona está vomitando, lateralice la cabeza para evitar que ahogue
Importantes medidas a tener en cuenta para jóvenes
Las medidas a continuación pueden ayudar a los adolescentes que son propensos a desmayos a reducir la frecuencia de episodios futuros:
- Aprenda a reconocer las señales tempranas de un desmayo. Un desmayo completo se puede evitar al colocar la cabeza entre las rodillas o al recostarse.
- Reducir el tiempo que se pasa en ambientes calientes, como duchas y baños y un radiante sol de mediodía.
- Cuando esté parado durante largos períodos de tiempo, cambie el apoyo de su peso y flexione los músculos de sus piernas, para mantener el movimiento de la circulación. Incluso los movimientos más sutiles, como recostarse hacia adelante desde la cintura ayuda a que el flujo de la sangre llegue al cerebro.
- Cuando se siente durante períodos largos de tiempo, siéntese en una silla baja, recuéstese hacia adelante con sus manos sobre las rodillas y lleve sus rodillas hacia su pecho.
- Use almohadas para elevar la cabeza levemente de la cama.
¿Qué hacer si un joven se desmaya?
- Si puede, intente agarrarlo antes de que llegue al piso.
- Recuéstelo suavemente sobre su espalda.
- Si tiene comida en su boca, recuéstelo hacia un lado con su cara orientada al piso.
- No intente despertar al joven con amoniaco o cápsulas de amoniaco o al zambullirlo en agua. Él regresará en sí en unos pocos minutos.
