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Los beneficios de comer frutas en verano
Viernes 1 de Febrero de 2019
En verano -debido a las altas temperaturas- es importante consumir alimentos livianos y frescos, y entre los recomendados encontramos las frutas frescas. Algunos de los beneficios de ingerirlas particularmente en esta época que destaca nuestro Servicio de Alimentación son:
- Nos hidratan y permiten combatir el calor, gracias a su alto contenido de agua.
- Favorecen el buen funcionamiento del aparato digestivo.
- Son altamente diuréticas y depuran al organismo.
- Realizan un gran aporte de nutrientes y vitaminas.
Las frutas de esta estación son:
- Melón
- Ananá
- Cereza
- Durazno
- Uva
- Sandía
- Ciruela
- Frutilla
